2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
|
3457 kcal
|
지방: 47.28g | 단백질: 103.83g | 탄수화물: 259.35g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht. 저녁 식사: Gorgonzola, Knorr Gorgonzola Sauce, Sölde Putenschnitzel, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Sternburg Export. 더보기
|
|
3609 kcal
|
운동:
출근 - 8 시간 30 분, 쇼핑 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|