2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1133 kcal
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지방: 29.30g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 119.73g.
아침 식사: Prozis Protein Snack Toffee Flavour, Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa , Mimosa Leite Magro. 점심 식사: Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Maçãs Gala, Continente Riced Veggies . 저녁 식사: Prozis Clara de Ovo, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Chef Select Creme de Cenoura, Valblanc Queijo Fundido Light, Campofrío Fiambre de Frango, Prozis Clara de Ovo. 간식/기타: Maçãs Gala, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Mimosa Leite Magro, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Continente Equilibrio Iogurte Natural, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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