Irishdancer126님의 저널, 2019년 03월 16일

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2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.1 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:

1491 kcal

지방: 78.70g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 77.03g. 아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Green Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured) . 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine . 더보기

1970 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 서있기 - 8 시간, Apple Health - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

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That is nice!!!

2019년 03월 16일 작성이: liv001


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