2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
|
1342 kcal
|
지방: 62.48g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 133.43g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная, Свеклы. 저녁 식사: Салат из Капусты и Огурца, Чай с Сахаром, Винегрет, Плов. 간식/기타: Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Свеклы, Тефтели с Рисом, Киви. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|