2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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2064 kcal
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지방: 81.71g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 266.27g.
아침 식사: Profile Creamy Chocolate Shake, Granulated Sugar , Brown Cow Cream Top Raspberry Yogurt, Berries, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Klass Aguas Frescas Jamaica, Vanilla Ice Creams , Del Taco Churro with Cinnamon and Sugar, Taco Cabana Street Tacos, HEB Charro Beans. 저녁 식사: Great Value Saltine Crackers, Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Unsweetened Iced Tea, Wendy's Chili (Large). 간식/기타: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Safeway Cheesecake, Coca-Cola Diet Coke, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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2753 kcal
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운동:
앉아있기 - 14 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 배구 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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