2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1974 kcal
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지방: 95.26g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 212.89g.
아침 식사: Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Coffee, Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Cantaloupe Melons. 점심 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 저녁 식사: Strawberries, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Publix Angel Food Cake, Carrabba's Italian Grill Prosciutto-Wrapped Pork Tenderloin, Carrabba's Italian Grill Garlic Mashed Potatoes (Side), Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, Carrabba's Italian Grill Caesar Salad (Side). 간식/기타: Tortilla Corn Chips. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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