2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1174 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 31.87g | 탄수화물: 179.39g.
아침 식사: Canela, Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Empadão de Frango, Angu, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Activia Iogurte Ameixa Zero, Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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