|
langzaam maar zeker 😏
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
|
1477 kcal
|
지방: 77.41g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 82.27g.
아침 식사: AH Elstar Appel, de Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Milbona Turkse Yoghurt, Mennel Fromage Frais Battu. 점심 식사: Lunch / Airfryer, bananenbrood-cake, Partyfood / Dips, Hummus, Lidl Eiwitbrood, Soupmaker, Paprikasoep. 저녁 식사: Lidl Heekfilet Gemarineerd, Groente, Bloemkoolpuree. 간식/기타: AH Gezouten Cashewnoten, Koekjes, Amandelkoek uit de airfryer, Lindt Excellence 90% Cacao. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
2019년 03월 16일 작성이: Rommeltjes
|
Gedverdegedver.... En mezelf nog naar de sportschool gesleept ook... Had al minstens 5 goeie excuses bedacht waarom ik niet hoefde, maar vooruit....😝
2019년 03월 16일 작성이: Elfje69
|
2019년 03월 16일 작성이: Biene Mays
|
2019년 03월 16일 작성이: dani.p2
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|