2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1169 kcal
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지방: 29.69g | 단백질: 46.72g | 탄수화물: 185.35g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 점심 식사: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Suco de Maracujá, Polenta (Cozido). 저녁 식사: Banana Prata, H2OH! Limoneto, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Tomates, Crepioca, Davaca Queijo Minas Padrão Light. 간식/기타: Banana Prata, Café com Açúcar, Canela, Ovo, Maçã. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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