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👌🏼 c'est une bonne semaine !
Doucement mais sûrement 😏
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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2786 kcal
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지방: 92.23g | 단백질: 76.62g | 탄수화물: 335.58g.
아침 식사: Carrefour Bio Mix de Raisins Secs et de Fruits Secs, Taillefine Crème Chocolat, Pomme, Flocons d'Avoine, E.Leclerc Lait Ecreme. 점심 식사: Notre Jardin Chair de Tomate Basilic, Leerdammer Leerdammer Léger, Carrefour Pain de Seigle, Poivrons Jaunes Doux, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 저녁 식사: Auchan Rillettes du Mans, Carrefour Saucisses Cocktail, Chips, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Cake Salé, Intermarché Pain Céréales et Graines, M&M's M&M's, Vin Chardonnay. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Haribo Crocodiles, Café Latte, Ker Cadelac Quatre-Quarts. 더보기
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2425 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 요리 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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