2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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2004 kcal
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지방: 73.77g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 266.24g.
아침 식사: Succo di Carota, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Succo di Pompelmo Rosa. 점심 식사: Ciabatta, Patatine al Gusto Barbecue, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 저녁 식사: Lindt Lindor, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Bofrost Frico, Finocchi Bolliti, Esselunga Cuori di Iceberg, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Pastina, Star Dado Classico -30% Sale. 더보기
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1560 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 50 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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