2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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2334 kcal
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지방: 128.62g | 단백질: 115.43g | 탄수화물: 184.65g.
아침 식사: Зеленый Чай, Финик, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Сыр Российский, Шашлык из Свинины, Рис Вареный. 점심 식사: Зеленый Чай, Лаваш с творогом, Растительное Масло, Говядина Отварная, Рис Вареный, Блины на Молоке, Котлета куриная. 저녁 식사: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Сациви. 간식/기타: Зеленый Чай, Вацак Торт Наполеон. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Решила поискать поддержку, подняла сразу с 1900 до 2100)
Постепенно (по 30-50 ккал) - это не моё))
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