2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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2515 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 118.87g | 탄수화물: 419.41g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Ventura Mirtilli. 점심 식사: Belbake Uva Sultanina, Finocchio Crudo, Patata Americana, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. 저녁 식사: Vemondo Dark Chocolate Chip Cookies, Coop Crostini con Farina Integrale, Freshona Misto Funghi con Porcini, Calvé Ketchup Light, Finocchio Crudo, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Olio d'oliva, Piselli (Surgelati), De Cecco Fusilli Integrali. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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