|
Зажор на 8 марта не прошел бесследно.
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
|
1725 kcal
|
지방: 85.14g | 단백질: 71.09g | 탄수화물: 148.77g.
아침 식사: Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яичница с Луком и Грибами. 점심 식사: Брест Литовск Сметана 20%, Суп из Сушенных Подосиновиков. 저녁 식사: Белая Дача Салат Тоскана, La Tourangelle Масло из Тыквенных Семечек, La Tourangelle Масло Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Витолинка Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Квашеная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 간식/기타: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, French Kiss Шоколадные Конфеты с Коньяком Реми Мартин. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|