2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.9 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1758 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 179.19g | 탄수화물: 91.86g.
아침 식사: Woolworths Raspberries, Woolworths Raw Honey, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Beef Biltong Sliced. 저녁 식사: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Chutney, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Scrambled Egg , Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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