2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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2325 kcal
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지방: 110.05g | 단백질: 142.34g | 탄수화물: 194.38g.
아침 식사: Delba Fitness Bread С Семенами Льна, Bonduelle Nut Na Paru, Viola Processed Cheese, Myasnov Cream Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk. 점심 식사: Unroasted Macadamia Nuts, Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). 저녁 식사: Myasnov Yogurt 150Gr, Tea with Milk, Tomatoes, Sweet Cucumber Pickle , Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. 간식/기타: Cottage Cheese Domik V Derevne. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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