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incomprensibile... però prima volta che mi peso al mattino appena sveglio.. sarà poco per questo?
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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2484 kcal
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지방: 122.31g | 단백질: 92.52g | 탄수화물: 252.16g.
아침 식사: Albume d'uovo, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Alpro Latte di Cocco, Skippy Burro di Arachidi, Mela Verde. 점심 식사: Pasta Amatriciana. 저녁 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), McDonald's Patatine Fritte (Medie), Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. 간식/기타: Tè Verde, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Yogurt Magro Piacersi, Mandorle. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
Se si decide di pesarsi è sempre meglio farlo appena svegli e tenere sempre questo come parametro. Sì è quasi sempre vuoti quanto meno e si può fare un paragone reali tra le varie fasi prese ad esame.
2019년 03월 16일 작성이: alohaerba92
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Grazie, mi peserò sempre al mattino..solo la delusione perché sto cercando di fare mase mi aspettavo di aumentare
2019년 03월 16일 작성이: D.E.C.A
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Aumenta l'introito calorico! A tua discrezione poi se prendere dai carboidrati o dai grassi.
2019년 03월 16일 작성이: alohaerba92
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Io mi peso sempre al mattino, a digiuno. Il peso ovviamente cambia a seconda dell’orario
2019년 03월 16일 작성이: caronte78va
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