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16березня 6 день
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56.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1142 kcal
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지방: 38.67g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 124.05g.
아침 식사: Овсянка с Фруктами, Кофе. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Своя Линия Гречка, Fit & Easy Микс Салатов Active. 저녁 식사: Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Вареное Яйцо, Мандарины, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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