2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
|
2715 kcal
|
지방: 128.98g | 단백질: 145.13g | 탄수화물: 250.07g.
아침 식사: Магнит Апельсин, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Авида Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, У Палыча Котлета Капустная. 저녁 식사: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Белозорие Снежок 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Мегамарт Пицца с Курицей. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|