2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1136 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 87.70g | 탄수화물: 124.48g.
아침 식사: Мёд, Смешанные Орехи, Овсяноблин с Творогом. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Перловка Отварная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Салат Овощной, Минтай Запечённый. 간식/기타: Кефир 2,5%, Сырники Диетические, Зеленое Яблоко, Киви. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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