2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
|
1655 kcal
|
지방: 97.08g | 단백질: 97.74g | 탄수화물: 97.41g.
아침 식사: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Редька Зеленая. 저녁 식사: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Яйцо. 간식/기타: Зеленый Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|