2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1258 kcal
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지방: 40.12g | 단백질: 55.51g | 탄수화물: 182.58g.
아침 식사: 無加糖黑豆漿, 萬歲牌 無調味堅果, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 奇異果. 점심 식사: 雞柳, 香燻雞肉 香燻雞肉, 酸辣醬, 炒青菜, 桂格(Quaker) 燕麥片, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄. 저녁 식사: 水煮蛋, 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 葡萄. 간식/기타: 鳳梨, 海綿蛋糕, 裕珍馨 沙其馬. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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