2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
|
454 kcal
|
지방: 14.17g | 단백질: 25.81g | 탄수화물: 59.49g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Владимирский Стандарт Ветчина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Овсяноблин. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Зеленый Лук, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета. 간식/기타: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|