2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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951 kcal
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지방: 8.38g | 단백질: 22.73g | 탄수화물: 205.69g.
아침 식사: Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Гречка Отварная. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Болгарский Перец, Картошка Вареная. 저녁 식사: Цветная Капуста на Пару. 간식/기타: Хлеб Цельнозерновой, Красное Яблоко, Замороженная Вишня. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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