2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
|
2525 kcal
|
지방: 80.53g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 359.84g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Пшенка. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Рис с соей, Щи. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Семушка Чернослив с Косточкой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Федеричи, Бефстроганов. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Чернослив с Косточкой, Дары Природы Чернослив без Косточек, Global Village Фасоль Красная в Собственном Соку. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|