2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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3113 kcal
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지방: 97.78g | 단백질: 174.34g | 탄수화물: 383.57g.
아침 식사: 네이블 오렌지, 서울우유 서울우유, 착한 고구마말랭이, 더순수 아로니아즙, 다노 그릭요거트, MuscleTech Phase8 Protein. 점심 식사: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, MuscleTech Phase8 Protein, 청정원 굴소스, 동원 포도씨유, 달걀, 햇반 햇반 큰공기. 저녁 식사: 햇반 햇반 큰공기, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 동원 고추참치, 계란말이. 간식/기타: 모리나가 밀크카라멜, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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