2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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2155 kcal
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지방: 55.34g | 단백질: 181.74g | 탄수화물: 230.63g.
아침 식사: クッキー, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, テーブルマーク 青森煮干しラーメン. 점심 식사: 焼き芋. 저녁 식사: 豚しゃぶ, 卵, むね肉(皮無し)カロリースリスム. 간식/기타: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, まんじゅう, メロンパン, イチゴ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サブウェイ えびアボカド. 더보기
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안정된 체중
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