2010년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 10일:
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1802 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 138.65g | 탄수화물: 223.80g.
아침 식사: Pane integrale di segale (100% segale integrale), latte scremato, Bastoncini con crusca di frumento. 점심 식사: olio d'oliva, arancia, pema, pomodoro, merluzzo. 저녁 식사: Nocciola sgusciata, pomodoro, pema, ricotta. 간식/기타: pema, total, fiocchi di latte con yogurt. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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