2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1575 kcal
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지방: 58.11g | 단백질: 70.56g | 탄수화물: 203.27g.
아침 식사: Frijoles Cocidos, Huevo Frito, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Chia, Amaranto, Plátano, Silk Leche de Almendras. 점심 식사: Calabacitas, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Lentejas Cocidas, FUD Queso Panela Reducido en Grasa. 간식/기타: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Kanimi Galletas de Lentejas con Avena y Coco. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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