|
Девочкииии
Ну это капец
Начала с тренером заниматься, уже 3 тренировки жиросжигающие прошли, реально кайф, но вес встал 🙈
И я кушаю постную пищу, которую оказывается очень трудно вписать в свою суточную норму 😨
Слишком много картошки, рис, капуста и хлеб - это жесть!
Но, я сильно хорошо себя чувствую без мяса, мне прям действительно хорошо!
Как быть в такой ситуации? Что подскажете??
С завтрашнего дня хочу уменьшить ккал в день с 1600 до 1400, может будет толчок всё-таки..?
|
70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
1591 kcal
|
지방: 66.45g | 단백질: 28.68g | 탄수화물: 224.51g.
아침 식사: Перекресток Биточки Картофельные, Перекресток Плов Грибной Венгерский. 점심 식사: Киви, Перекресток Капуста Тушеная с Грибами. 저녁 식사: Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Пиканта Икра из Кабачков, Burn Burn Apple Kiwi. 더보기
|
안정된 체중
|