2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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2522 kcal
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지방: 56.40g | 단백질: 144.86g | 탄수화물: 346.03g.
아침 식사: Anderson Sport Butter, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Alpro Latte di Avena, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fegato, Barilla Pasta, Pema Pane di Segale Integrale. 저녁 식사: Scotti Riso Parboiled, Petto di Pollo, Carne, Avocado. 간식/기타: Maltodestrine, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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