2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
2962 kcal
|
지방: 79.70g | 단백질: 97.08g | 탄수화물: 484.41g.
아침 식사: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Water (Bottled), Bananas, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Candied Ginger, Cinnamon, Dried Seaweed, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Now Foods Magnesium Citrate Powder, The Ginger People Crystallized Ginger, Trader Joe's Black Mission Figs, Black Pepper, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 저녁 식사: Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia, Trader Joe's Organic Ketchup, Lynden Farms French Fries, Trader Joe's Vegan Tikka Masala. 간식/기타: Mixed Nuts in Shell. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|