2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1533 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 119.57g.
아침 식사: Bauckhof Schwarzbrot, Radieschen, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Spiegelei, REWE Romana Salatherzen. 점심 식사: Kühne Kräuter Würzig Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Radieschen, Apfelsinen. 저녁 식사: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Geräucherter Kochschinken, Herta Saftige Fleischwurst, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Kronenbrot Fit + Vital Chiabrot. 간식/기타: Flensburger Pilsener. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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