2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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2842 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 182.37g | 탄수화물: 385.04g.
아침 식사: Uovo in Camicia, Pane Integrale, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Land Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Conad Ragù alla Bolognese, Salsa Barbecue, Conad Bavette, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Conad Basmati , Conad Ragù alla Bolognese. 간식/기타: Prosciutto Crudo Sgrassato (Comune), Pane Integrale, Mela. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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