2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1444 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 53.15g | 탄수화물: 148.45g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Körnerbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Bratensoße, Bohnensalat, Grüne Brechbohnen, Nudelsalat, Grüner Blattsalat, Eismann Wurzelgemüse-Mix. 저녁 식사: Combino Spaghetti (Gekocht) , Pesto, Aldi Party Crevetten, Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Netto Ajvar , Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Ketchup, REWE Passierte Tomaten, Ja! Schinkenwürfel, Olivenöl, Slendier Spaghetti . 간식/기타: Oreo Ice Cream Sticks, Weißwein, Blutorange, Roberto Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere, Pflaumen, Aseli Schaumzuckerfiguren. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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