|
Bulka başladığım kiloma 700 gram kaldı 🤔
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
2809 kcal
|
지방: 103.74g | 단백질: 187.94g | 탄수화물: 262.89g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Muz, Avokado, Yumurta (Bütün), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, FitNut Fıstık Ezmesi, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı. 점심 식사: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Kanadı. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|