2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.5 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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2056 kcal
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지방: 85.81g | 단백질: 195.36g | 탄수화물: 125.05g.
아침 식사: Woolworths Plain Rice Cake, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken Breast, Ace Mealie Meal. 저녁 식사: Tomatoes, Avocados , Goats Cheese (Semisoft) , Green Olives, Beef Stew Meat, SPAR Pepperdew, Garlic , Onions , Pumpkin , Green Peppers , Lindt Excellence Roasted Sesame. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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안정된 체중
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