2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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736 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 49.27g | 탄수화물: 59.54g.
아침 식사: Творожная Запеканка ПП, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой, Гречка Вареная. 점심 식사: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Куриная Грудка с Овощами. 저녁 식사: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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