2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 73.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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3405 kcal
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지방: 135.47g | 단백질: 129.53g | 탄수화물: 416.17g.
아침 식사: Lidl Magere Kwark, Aldi Gegrilde Kipfilet, Theha Kokosbrood, Atkins Cracker, AH Banaan. 점심 식사: Céréal Hazelnootpasta, Atkins Cracker, AH Brabants Worstenbroodje, Peren. 저녁 식사: AH Brabants Worstenbroodje, Unox Stevige Erwtensoep. 간식/기타: AH Zoutjes uit de Oven Sour Cream Onion, Lay's Oven Chips Paprika, Céréal Hazelnoot Chocolade. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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