2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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3044 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 171.73g | 탄수화물: 483.59g.
아침 식사: Ventura Mirtilli, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, BPR Fiocchi Berry White, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Patate, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. 저녁 식사: Deluxe Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Vemondo Dark Chocolate Chip Cookies, Certossa Crackers Integrali, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Freshona Funghi Champignon a Fette, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Banana, Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Uva Sultanina, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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