2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
1787 kcal
|
지방: 139.31g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 44.37g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Lorado Оливки Зеленые Фаршированные Креветками, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Danke Сыр Edam. 점심 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Гранола2, Красная Смородина, Bonfesto Рикотта Лайт, Дайкон, Fish Diet Сосиски Рыбные Лососевые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Льняные крекеры с семечками, Сельдь Соленая, Помидоры. 간식/기타: J7 Сок Томатный, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Пепперони, Сыр Моцарелла, Шампиньоны. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|