|
Собственно, со вчерашним обезвоживанием я боролась обильным питьём и насыщенной витаминами едой. Вот всё и вернулось на свои места! Прибавление в 100г по сравнению с прошлым необезвоженным взвешиванием, что на самом деле вполне неплохо, ожидала худшего. Тем более вчера был практически безактивный день - сидела дома, только вечером ванну приняла, а затем душ. С сегодняшнего дня опять больше активности! Сейчас поеду в вуз.
|
87 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
1835 kcal
|
지방: 71.02g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 214.50g.
아침 식사: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 점심 식사: Му-Му Напиток Цитрусовый, Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Шоколадница Котлета Куриная на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Булгур (Вареный), Помидоры, Фасолевый Суп. 간식/기타: Bio Max Кефир 1%, Магнит Сироп Вишня, Кофе Латте. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|