2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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630 kcal
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지방: 25.49g | 단백질: 30.68g | 탄수화물: 69.88g.
아침 식사: Doğal Peynir, Yumurta. 점심 식사: Domates Çorbası, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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