davide_1984님의 저널, 2019년 03월 15일

Le kcal aumentano e il peso scende!
Daje 💪💪💪💪
Buina giornata bella gente 😉
66.2 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
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댓글 
Grandissimo!! 💪🏻  
2019년 03월 15일 작성이: Giadaa❄️
Grazie Giada😉 
2019년 03월 15일 작성이: davide_1984
🙌 Stai facendo una reverse? 
2019년 03월 15일 작성이: Mel87Mel
A dire il vero Mel non saprei da dove iniziare per fare una reverse o un cut ecc (non conosco l'argomento) . 🤣🤣🤣🤣 Sto solo seguendo le istruzioni del nutrizionista, 2000kcal con un attenzione in più alle proteine e palestra tutti i giorni 😉😉😉😉 
2019년 03월 15일 작성이: davide_1984
Grande Davide, adesso aumentiamo anche il peso sul bilanciere, altrimenti non vale.  
2019년 03월 15일 작성이: Federico Cecca
Ah va bene! Concordo con Fede! Vai e spacca 💪  
2019년 03월 15일 작성이: Mel87Mel
Si si l'obiettivo ora è aumentare i carichi 💪 
2019년 03월 15일 작성이: davide_1984
Periodizzazione lineare, solo questo dovrai avere ben chiaro in mente. 
2019년 03월 15일 작성이: Federico Cecca



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