2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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618 kcal
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지방: 20.86g | 단백질: 28.95g | 탄수화물: 74.77g.
아침 식사: Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco British Jacket Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Co-Op Truly Irresistible Salmon, Watercress & Charlotte Potato. 간식/기타: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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