2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1600 kcal
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지방: 66.67g | 단백질: 108.18g | 탄수화물: 143.72g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Карусель Грибы по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Перекресток Морковь по-Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Винегрет без Масла, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Сметана, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль. 더보기
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berezovskaya.elvira님의 체중기록
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