|
Guten Morgen! Es ist zumindest ein kleiner Schritt in die richtige Richtung!
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 56.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
872 kcal
|
지방: 14.84g | 단백질: 36.61g | 탄수화물: 135.89g.
아침 식사: NOA Brotaufstrich Weiße Bohne - Tomate, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 점심 식사: Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), NOA Brotaufstrich Weiße Bohne - Tomate, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 저녁 식사: Aldi Fischstäbchen, Nudeln (Gekocht), Aldi Passierte Tomaten, Beste Ernte Kaisergemüse. 간식/기타: Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|