2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1018 kcal
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지방: 34.68g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 107.69g.
저녁 식사: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Backbord Schlaumeier, Milbona Gouda Light, Aldi Vollkorn Knäckebrot, K-Classic Hummus Classic, Bio Bio Veggie Bällchen, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. 간식/기타: Alnatura Dinkel-Schoko-Kekse, Gelbe Paprika, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke. 더보기
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1859 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 13 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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