2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1243 kcal
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지방: 14.48g | 단백질: 117.20g | 탄수화물: 162.36g.
아침 식사: Chiquita Banane, Himbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Skyr Vanille , Milbona Skyr Blaubeere, Radieschen, Cocktailtomaten, Roggenbrot, Aldi Harzer Käse. 점심 식사: Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, Aldi Trauben Kernlos. 저녁 식사: Aldi Roggenkrüstchen, Aldi Harzer Käse. 간식/기타: Willis Schoko Waffel. 더보기
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안정된 체중
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