2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1022 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 85.57g.
점심 식사: 올리브기름, 삶은 계란, 베이컨, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 삶은 계란, 살짝 삶은 계란, 호두, 아몬드, 해표 더 고소한 김 재래김, 야채샐러드 (드레싱없이), 이즈니 무염 버터, 존쿡 델리미트 터키 브레스트, 현미잡곡밥. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 로투스 로투스 싱글팩, 크라운 찹쌀선과, 카페베네 아이스카페라떼L 450ml. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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